Ose parler.
Je parle rarement de comment je me sens. Presque jamais.
Pourquoi? Pourquoi j’ai autant de misère à m’ouvrir aux gens qui comptent pour moi?
👉 Peur du jugement? Peut-être.
👉 Peur de déranger avec mes p’tits problèmes? Peut-être.
Mais au fond… je pense que mes problèmes m’appartiennent. Que ça ne devrait pas retomber sur les autres autour de moi.
Pis en même temps, les gens que j’aime ont eux aussi leurs défis. Leur propre vie à gérer. Alors pourquoi j’irais les écoeurer avec mes affaires?
Je suis papa. J’en ai des défis. Pis non, j’ai pas toutes les solutions. Souvent, je pense que je peux tout porter tout seul. Que j’ai pas besoin d’aide.
Mais j’ai des nouvelles pour toi, mon homme : tu ne seras jamais capable de tout gérer seul.
Parler de tes « p’tits problèmes », ça ne dérange pas. Ça dérange personne qui t’aime pour vrai.
Parce que tu le réalises peut-être pas, mais accumuler tout ça en dedans… ça finit par te rattraper. Tu crois que t’es fort, pis oui tu l’es. Mais un moment donné, tu vas frapper un mur. Tu vas te sentir épuisé, vidé, brisé en deux. Le matin, ton réveil va devenir ton pire ennemi.
Mon gars, tes défis du quotidien peuvent te détruire beaucoup plus vite que tu penses.
Alors parle.
Discute.
Échange.
Arrête de croire que parce que t’es un homme, tu dois tout encaisser en silence. C’est faux.
👉 Si t’es un homme, prends ta santé mentale au sérieux.
👉 Si t’es un homme, viens m’en jaser.
👉 Si t’es un homme, ose me dire ce que tu vis.
Je vais t’écouter. T’appuyer. Pis peut-être qu’ensemble, on va trouver des solutions.
Parler de santé mentale.
Parler de nos problèmes.
Parler de nos défis de papa.
Ce n’est plus supposé être tabou.
Je te le dis : je suis fier quand un chum, ou toi mon gars, prend son courage pis vient me parler. Ça, c’est pas de la faiblesse. C’est de la force.
Tu n’es pas moins bon si tu parles de ce que tu vis. Tu n’es pas faible si tu pleures. Tu n’es pas un échec parce que tu demandes de l’aide.
Tu es une vraie machine, mon gars. Pis moi, je vais toujours être là pour toi.