programme d'entraînement personnalisé, par un coach expérimenté

Tu n’es pas seul. Ensemble, on bâtit un plan simple, réaliste et adapté à ta vie de papa.

Un coaching sur-mesure pour les pères qui veulent des résultats concrets

Je veux mon appel gratuit

Pourquoi choisir le coaching personnalisé?

Les programmes tout faits et les conseils génériques ne fonctionnent pas quand tu as une vie de famille à gérer. Ici, tout est pensé pour TA réalité de père.

✅ Plan personnalisé selon ton horaire, ton énergie et tes objectifs.

✅ Ajustements hebdomadaires (nutrition, entraînement, habitudes).

✅ Support prioritaire : tu as toujours une réponse dans un délai rapide.

✅ Bonus exclusifs (listes d’épicerie intelligentes, Q&A collectif, accès anticipé à la plateforme).

Papa en séance de musculation, exemple de coaching personnalisé Capitaine Papa

Comment ça se passe?

  • Dès ton inscription, tu complètes ton éval en ligne (Everfit).

    Nous allons passer en revue ton éval ensemble afin que je puisses te guider rapidement vers une meilleure santé.

  • Je bâtis ton programme entraînement + nutrition adapté.

    Je le sais, y’a rien de nouveau là-dedans. MAIs, je m’assure que tes plans sont adaptés à TA réalité à toi.

    Je le sais, je suis père moi aussi, et mon temps déboule pas mal plus vite qu’avant. Je m’assure donc de respecter tes contraintes et on bâtit une stratégie efficace ENSEMBLE.

  • check-in chaque semaine, ajustements si nécessaire.

    Pas question de stagner trop longtemps. On ajuste et on s’adapte rapidement.

  • Tu progresses à ton rythme, avec mes conseils et mon feedback.

Je veux ma consultation gratuite

Les résultats de mes clients

  • A muscular man with glasses flexing his biceps in a gym near a mirror.

    ''Aujourd'hui, au-delà du physique et de mes 50 lbs perdus je me sens beaucoup mieux dans ma vie en général !!! J'ai plus confiance en moi, j'ai plus d'énergie et je me sens plus entreprenant dans toutes les sphères de ma vie 🔥''

    Jean-Félix

  • Two smiling men in athletic clothing with their fists raised, standing in front of a red wall. One wears a sleeveless black shirt and a backwards white cap, the other wears a black T-shirt and a backwards black cap.

    ''Pour vrai, je recommande vraiment de travailler avec lui si jamais vous avez de la difficulté à atteindre vos objectifs et vous voulez fonctionner avec quelqu’un qui va vous épauler à atteindre vos objectifs à long terme tout en vous aidant dans les défis du quotidien qui vous empêche d’y atteindre ''

    Jean-Simon

  • Two men at the gym, one smiling and flexing his arm, the other crouching in front wearing a "Minnesota Vikings" t-shirt, both appear happy and energetic.

    “Tout ce qui me paraissait une montagne avant est devenu tranquillement quelque chose de facile et une habitude de vie. J’ai toujours des « stuggles » mais avec son aide, je passe plus facilement au travers.”

    Fred M.

Entraînement personnalisé au gym, forfait Bronze 3 mois pour papas

forfait bronze - 3 mois

  • Idéal pour tester le service de coaching

  • Évaluation complète et plans personnalisés

  • Check-in hebdomadaires et ajustements

je veux mon appel gratuit
Coach Capitaine Papa souriant, forfait Argent 6 mois populaire pour pères

forfait argent - 6 mois

  • Choix standard (Populaire)

  • Évaluation complète et plans personnalisés

  • Check-in hebdomadaires et ajustements

  • Bonus - Liste d’épicerie intelligente

  • Bonus - Défis mensuels et accès au groupe privé Capitaine Papa

je veux mon appel gratuit
Papa en forme qui montre sa progression, forfait Or 12 mois coaching personnalisé

forfait or - 12 mois

  • Le best deal

  • Évaluation complète et plans personnalisés

  • Check-in hebdomadaires et ajustements

  • Bonus - Liste d’épicerie intelligente

  • Bonus - Défis mensuels et accès au groupe privé Capitaine Papa

  • Accès exclusif à la plateforme Skool gratuitement pour la durée de l’abonnement

je veux mon appel gratuit

  • Ce que tu gagnes avec le coaching 1:1

    🔑 Un plan clair, pas de perte de temps à chercher quoi faire.

    🔑 Un coach qui comprend ta réalité de papa.

    🔑 Du soutien hebdo pour rester constant malgré les imprévus.

    🔑 Des résultats durables (énergie, perte de gras, constance).

 FAQ

  • Oui. Je bâtis autour de ton horaire et de ta vie de famille. Pas besoin de 10h de gym par semaine.

  • Non. On part de ton niveau actuel et on progresse ensemble.

    Tu dois simplement être prêt à mettre les efforts afin de se rendre ensemble vers une meilleure santé.

  • La plateforme = autonomie + communauté. Aucun suivi personnalisé inclus.

    Le coaching 1:1 = plan 100% personnalisé avec suivi prioritaire.

  • Oui, tu peux annuler en tout temps. Voir les engagements contractuels pour plus d’infos.

Prêt à investir dans ta santé et redevenir énergique?

réserver mon appel gratuit